SICHERHEITSHINWEIS
• Zu Beginn: Handkontakt zu einem sichernden Partner.
• Maximal zwei Personen dürfen gleichzeitig auf die Platte steigen.
• Andere Nutzer dürfen nicht von der Platte gestoßen werden.
• Vorsichtiges und kontrolliertes Verlassen der Platte.
• Bei Nässe, Eis, Schnee, Frost, Tau und Gewitter dürfen die Geräte wegen der Rutsch- und
Verletzungsgefahr nicht benutzt werden!
• geprüft nach ÖNORM EN 16630
AUFGABE
• Besteigen der an 4 Ketten aufgehängten Platte.
• Einnehmen einer ruhigen beidbeinigen Standposition in der Plattenmitte.
• Durch Verlagerung des Körpers und durch Veränderung der Standpositionen soll die rote
Kugel durch das Bodenlabyrinth bewegt werden.
VARIANTEN
• 2 Personen stehen gemeinsam auf der Platte und versuchen die Kugel zu bewegen.
• Lösen der Aufgabe im Einbeinstand.
• Test/Wettkampf: Wie schnell schaffe ich eine Runde?
TRAININGSEFFEKT
• Koordination (Gleichgewicht) und Kräftigung der stabilisierenden Muskulatur (insbesondere
Fußgelenk und Knie).
• Verbesserung der Propriozeption (Ansprechbarkeit der Sinnesorgane im Körperinneren
speziell im Bereich des Sprung- und Kniegelenks).