Station 16

 

 

 

 AUFGABE

Aufnehmen des am Drahtseil befestigten Bügels.

• Spannen des Seiles.

• Nach einem kurzen Anlauf am Seil hängend den Masten mehrere Runden umkreisen,

  umschwingen bzw. umfliegen.

 

 VARIANTEN

Flugdauer (Rundenanzahl) durch erhöhte Anlaufgeschwindigkeit und optimierte

  Hängepositionen ausbauen.

• Durchführen von kontrollierten Drehungen um die Körperlängsachse.

• Kreative Flug- und Hängepositionen testen.

 

 TRAININGSEFFEKT

Kräftigung der Finger-, Hand-, Arm- und Rumpfmuskulatur.

• Ausbildung einer allgemeinen Gewandtheit mit Schwerpunkt Orientierungsfähigkeit.

 

 SICHERHEITSHINWEIS auf der Tafel vor Ort beachten.

 

 

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